EL 65% DE UNIVERSITARIOS PERUANOS FUMA TABACO

El 35% restante, está expuesto al humo de tabaco que contiene sustancias cancerígenas y agentes tóxicos, según estudio.

Según estudios realizados a nivel nacional, el 65% de jóvenes universitarios de edades entre los 19 y 25 años fuman, mientras que el 35% restante, está expuesto al humo de tabaco que contiene sustancias cancerígenas y agentes tóxicos.

Así lo informó la Liga Peruana Contra el Cáncer durante la presentación de la campaña “La pasividad mata”, la cual busca concientizar a los jóvenes sobre los daños que causa el cigarrillo.

"Cada año 6 millones de personas mueren en el mundo a consecuencia del tabaco. En el Perú la cifra de muertes por esta droga llega a las 10 mil, es decir, de las ocho primeras causas de muerte en el mundo, el tabaco está asociado a 6 de ellas. En el Perú, por ejemplo 3.8 millones de personas fuman”, afirmó a RPP Noticias el médico Alberto De La Guerra, neumólogo de la Liga Peruana contra el Cáncer".

En ese sentido, el galeno explicó que el humo de tabaco en altas cantidades equivale a fumarse 10 cigarrillos por día y las personas expuestas a ese humo, independientemente de la edad, tienen hasta un 40% más riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Por tal motivo y en el marco del Día Mundial Sin Tabaco a celebrarse el 31 de mayo, la Liga Peruana Contra el Cáncer con el apoyo de CEDRO, han desarrollado la campaña "La Pasividad Mata", la cual tiene por objetivo concientizar a la población sobre los daños que causa el humo de tabaco.

Más Cifras:

- El tabaquismo causa más del 30% de todos los cánceres.

- El tabaquismo es la causa número 1 de muerte evitable de enfermedades.

- Existen 1.200 millones de fumadores en el mundo, se calcula que la mitad de ellos morirán a consecuencia del tabaco.

- Cada 6 segundos muere una persona por tabaco.

- El tabaco contiene 7.000 compuestos químicos, 69 de ellos son carcinógenos.

- En el siglo 20 el tabaco provocó 100 millones de muertes. Si la situación no cambia, a partir del año 2030 se producirán 10 millones de muertes al año. Cuando termine el siglo habrán muerto mil millones de personas.

AQUÍ EL VIDEO

¿CUÁNTO SABES SOBRE LA GLÁNDULA TIROIDES?

VIDEO SOBRE LA GLÁNDULA DE TIROIDES

Más del 5% de la población peruana tiene algún tipo de trastorno tiroideo como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo.

A nivel mundial hay 300 millones de personas con algún trastorno tiroideo y la mitad de ellas desconoce tener la enfermedad porque no saben qué síntomas causa el mal funcionamiento de la glándula tiroides y, por tanto, están en riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, coma, aborto y cáncer.

Así lo dijo a RPP Noticias el doctor Eduardo Pretell, reconocido endocrinólogo y exministro de Salud, tras advertir que la tiroides puede fallar en dos sentidos: Exceso de producción de las hormonas tiroideas (hipertiroidismo) y en la deficiente producción de hormonas tiroideas (hipotiroidismo).

Las molestias o síntomas que causa el hipotiroidismo o hipertiroidismo muchas veces se confunden con otras enfermedades, sobre todo en el caso del adulto mayor, como depresión o porque se cree que es parte del envejecimiento.

En el caso del hipotiroidismo las personas presentan problemas de memoria, sequedad de la piel, caída de cabello, sensación de frío excesivo, voz ronca, edemas (hinchazón) especialmente en las piernas, estreñimiento, irritabilidad, colesterol alto y en las mujeres hay trastornos menstruales.

Mientras que en el hipertiroidismo el paciente presenta nerviosismo, taquicardia, movimientos rápidos, pérdida de peso, sensación de calor extremo, sudor constante, piel fina y reflejos aumentados.

En casos de hipertiroidismo muy severo la persona puede tener excitación psicomotriz, taquicardia, compromiso hepático, hipertensión y finalmente coma.

Los trastornos tiroideos son más frecuentes en mujeres de diferentes edades y pueden ser causados por factores autoinmunes, deficiencia de yodo, tumores, defectos genéticos y procesos inflamatorios.

"Parece ser que las hormonas femeninas (los estrógenos) tienen que ver, en parte, con la mayor incidencia de la enfermedad tiroidea en las mujeres", explicó el galeno.

Quienes también tienen riesgo de sufrir algún trastorno tiroideo son las mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, las personas que superan los 50 años de edad, aquellos con antecedentes familiares de problemas de tiroides, así como también quienes se han sometido a cirugía tiroidea o han recibido radioterapia.

Más del 5% de la población peruana tiene algún tipo de trastorno tiroideo como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo. Sin embargo el otro riesgo importante es el desarrollo de cáncer de tiroides.

"Si son pacientes que comienzan a sentir molestias de compresión, de dolor al deglutir o de ronquera, todo eso nos hace sospechar el riesgo de que los nódulos tiroideos pueden ser malignos", comentó Pretell.

Es necesario mencionar que los problemas tiroideos son crónicos, es decir no se curan. Pero si se diagnostica y se recibe tratamiento temprano la persona puede tener una vida absolutamente normal.

Despistajes gratuitos:

A fin de promover la prevención y detección temprana de las enfermedades tiroides diversos establecimientos de salud harán una Campaña de Despistaje Gratuito de Enfermedades de Tiroides la cual esta dirigida a mujeres de 40 años a más.

La actividad se realizará en diferentes fechas y horarios. Así en el Hospital Sabogal y San Josè se realizará el 22 de mayo de 8:00 a.m. a 12:00 horas; Hospital Dos de Mayo el 23 de mayo de 9:00 a 11:00; Hospital Carrión y Cayetano Heredia el 24 de mayo de 8:00 a.m. a 12:00 horas; el 25 de mayo de 11:00 a.m. a 13:00 p.m. será en el Hospital Cayetano Heredia y Parque Kennedy de Miraflores y el 26 de mayo de 11:00 a.m. a 13:00 p.m. en el Parque Pentagonito.

FELIZ CUMPLEAÑOS

AHORA POR EL DÍA DE TU CUMPLEAÑOS RECIBIRÁS UN 30% DE DSCTO EN TUS COMPRAS PARA UTILIZARLO EN LA CAMPAÑA QUE DESEES....... FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TRAYECTOS LARGOS PARA IR A TRABAJAR PERJUDICAN LA SALUD

Los viajes largos hasta el lugar de trabajo están asociados con una peor función cardiorrespiratoria, el aumento de peso y un mayor riesgo metabólico.

EEUU. Los largos trayectos para llegar al trabajo también son malos para la salud, asegura un estudio de la Universidad de Washington en Saint Louis, Estados Unidos, según el sitio 20minutos.es.

Los investigadores han observado que los viajes largos hasta el lugar de trabajo están asociados con una peor función cardiorrespiratoria, el aumento de peso y un mayor riesgo metabólico.

Para llegar a esta conclusión, se contaron con 4.297 participantes que residían y trabajaban en 11 condados de Texas, en el Dallas-Fort Worth y áreas metropolitanas de Austin.

En todos ellos midieron la capacidad cardiorrespiratoria, el índice de masa corporal (imc), las variables de riesgo metabólico (circunferencia de cintura, triglicéridos, glucosa, colesterol y presión arterial) y la regularidad e intensidad en la práctica de ejercicio físico.

Los autores del estudio vieron que a los empleados que menos ejercicio practicaban, estaban más gordos y sufrían más hipertensión eran aquellos que tenían que recorrer (en su automóvil) mayores distancias.

Concretamente, aquellos que tenían que conducir más de 15 millas (24 kilómetros) eran menos propensos a practicar ejercicio de manera moderada o intensa. A su vez, mostraban mayor probabilidad de sufrir obesidad.

En el caso de los empleados que conducían cada día más de 10 millas (16 kilómetros), se observaba una presión arterial más alta.

(Fuente:elcomercio.pe)

UN VASO DE GASEOSA TIENE MAS DE 5 CUCHARADAS DE AZÚCAR

¿Llegas a casa con calor y lo primero que haces es beber un gran vaso de gaseosa? Te contamos que al hacer esto, estás consumiendo el equivalente a ¡cinco cucharadas de azúcar!

Así lo explicó la nutricionista Rosa Salvatierra para la web de El Comercio, diciendo que el consumo en exceso de esta bebida aumenta el nivel de los triglicéridos y el colesterol, lo cual eleva el riesgo de padecer algún tipo de enfermedad cardiovascular.

“Además, estas bebidas tienen colorantes y aditivos que resultan perjudiciales para la salud y causan problemas alérgicos y hasta cancerígenos. Esto conlleva al sobrepeso y la obesidad, asociados a males como hipertensión, diabetes y otros factores de riesgo”, explicó la nutricionista.

En los niños, las gaseosas y otras bebidas azucaradas están relacionadas a la malnutrición, a la mala salud dental y problemas intestinales. Por eso, la experta recomendó no consumirla mucho y tratar de reemplazarla por jugos naturales y frutas frescas.

(Fuente:vidayestilo.terra.com.pe)

El consumo excesivo de estas bebidas y jugos artificiales eleva el porcentaje de colesterol en la sangre, afectando las arterias.

CORRER CON REGULARIDAD PROLONGA LA VIDA

Correr con regularidad, incluso por períodos cortos de 20 minutos dos o tres veces a la semana, puede incrementar "drásticamente" la expectativa de vida, revela una investigación en Dinamarca.

Los científicos del Hospital Universitario de Bispebjerg, en Copenhague, siguieron a unos 2.000 corredores daneses durante más de 40 años.

Encontraron que los hombres que solían correr entre 60 minutos y 2,5 horas a la semana, divididos en dos o tres períodos, vivieron en promedio 6,2 años más que los no corredores.Compararon su longevidad con la de personas que no llevaban a cabo este tipo de ejercicio. Las mujeres vivieron 5,6 años adicionales.

Y para obtener estos beneficios no es necesario trotar a gran velocidad, basta con llevar "un ritmo lento o promedio", dicen los científicos que presentaron su estudio en la Conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) que se celebra en Dublín, Irlanda.

"Los resultados de nuestra investigación nos permiten responder definitivamente la pregunta de si correr es bueno para la salud", expresa el doctor Peter Schnohr, quien dirigió el estudio.

"Podemos decir con certeza que correr regularmente incrementa la longevidad".

"La buena noticia es que no es necesario llevar a cabo mucho esfuerzo para cosechar los beneficios", agrega.

¿Peligroso o beneficioso?

Desde hace mucho tiempo ha habido un debate científico sobre si correr, una actividad que se volvió popular en los años 70, es un ejercicio peligroso o beneficioso para el corazón.

La controversia surgió a raíz de que varios hombres de mediana edad han muerto mientras corrían y se ha pensado que quizás la actividad puede ser muy extenuante para los adultos comunes y corrientes de mediana edad. El objetivo de este estudio era investigar ese vínculo.

Para ello utilizaron los datos del llamado Estudio del Corazón de la Ciudad de Copenhague, que se inició en 1976.

Esta investigación ha seguido a cerca de 20.000 habitantes de la ciudad de entre 20 y 93 años de edad.

Entre los participantes el profesor Schnohr y su equipo seleccionaron a los que solían correr regularmente.

Encontraron a 1.116 hombres y 762 mujeres y compararon su longevidad con la de los participantes que no corrían.

También se les pidió que registraran la cantidad de tiempo que corrían y la velocidad con que percibían que lo hacían: a un ritmo lento, promedio o rápido.

"Como los participantes tenían diferencias de edad tan variadas sentimos que el enfoque más apropiado era una escala subjetiva de intensidad" explica el profesor Schnohr.

Similitudes con el consumo del alcohol

Al final de los 35 años de estudio, los resultados mostraron que el riesgo de muerte entre los corredores varones era 44% menor que los no corredores, y la cifra para las mujeres fue también de 44%.

Los investigadores encontraron también un vínculo entre la cantidad e intensidad de la carrera y el riesgo de que una persona muriera.

"La relación parece ser muy similar a la del consumo de alcohol", dice el profesor Schnohr.

"La mortalidad es menor en personas que dicen correr a paso moderado que en aquéllos que realizan el ejercicio a niveles extremos", agrega.

El beneficio "óptimo", señalan los científicos, se encontró entre los que corrían entre una hora y 2,5 horas a la semana en dos o tres sesiones, especialmente cuando el ejercicio era a un ritmo lento o promedio.

El objetivo es lograr "sentirse un poco jadeante, pero no demasiado", señalan los científicos.

(Fuente:bbc.co.uk)

Lo mejor, dicen los investigadores, es correr entre una y dos horas y media por semana, en dos o tres sesiones.

MI SANGRE POR MI PERU

El 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre y en el Perú se llevará a cabo la Campaña Nacional de Donación “Mi sangre por mi Perú”, la cual constituirá el inicio de una serie de actividades que nos permita recolectar unidades de sangre para contar con el abastecimiento mínimo, que nos ayude a dar una respuesta inmediata ante una situación de emergencia, catástrofe o desastre natural.

Mediante esta campaña se espera movilizar la participación multisectorial de la ciudadanía en general, formando una nueva generación de donantes de sangre.

El Día Mundial del Donante de Sangre fue establecido por la Asamblea Mundial de la Salud en el mes de mayo del 2005, con el propósito de fortalecer los procesos de donación de sangre y de reconocer a quienes colaboran en los esfuerzos por alcanzar suficiencia de sangre.

El objetivo de esta fecha consiste en aumentar la concienciación mundial sobre la necesidad de disponer de sangre y productos sanguíneos seguros para transfusión y el aporte fundamental, que a los sistemas nacionales de salud contribuyen los donantes de sangre voluntarios no remunerados.

El Día Mundial del Donante de Sangre es también una oportunidad para homenajear a quienes ya son donantes, respondiendo así al aumento mundial de la demanda de donaciones voluntarias. En la actualidad existen 57 países en los que las donaciones de sangre son voluntarias y alcanzan el 100%, en comparación con los 39 países que había en 2002.

Millones de personas alrededor del mundo entregan este regalo de vida a personas que nunca conocerán, personas que donan su sangre de manera voluntaria y sin esperar un regalo o pago. A pesar de ello, existen muchas personas que no tienen acceso a sangre segura, además de depender de las donaciones de sangre hechas por sus familiares o amigos o en el peor de los casos de personas que cobran por ello, condición que pone en riesgo la seguridad de la sangre. En ello radica la importancia de los donantes voluntarios no remunerados dado que está asociado a un menor riesgo de contagio de enfermedades que puedan ser transmitidas por la sangre, incluyendo el virus de la hepatitis y el VIH.

La capacidad de almacenamiento limitado de los actuales Centros de Hemoterapia y Bancos de Sangre (aproximadamente 6,000 unidades de sangre en Lima y Callao) y el tiempo limitado de vida de la sangre (en condiciones adecuadas de almacenamiento los glóbulos rojos alcanzan un tiempo de vida media entre 35 y 42 días) son otros motivos por los cuales es importante contar con donantes voluntarios habituales.

(Fuente:www.minsa.gob.pe)

PRIMER SORTEO DE DESCUENTOS

DALE ME GUSTA Y ESPERA EL SORTEO......

https://www.facebook.com/Unipuntos

Para el Sorteo se imprimirán todos lo nombres de aquellos que le hayan dado ME GUSTA a Unipuntos en Facebook, y se escogerán a 5 clientes para el descuento de 5% en productos y a 3 otros clientes para el descuento de 10%, esta promoción solo será válida para la campaña 7, se grabará el sorteo y se publicará así podrás ver todos los ganadores, también se publicará el listado en el blog, éxitos te esperamos.

COMER UNA MANZANA AL DÍA BENEFICIA LA SALUD CARDIOVASCULAR

Un estudio en mujeres señala que el consumo de esta fruta reduce los niveles del colesterol malo y ayuda a bajar de peso 

Incluir una manzana dentro de nuestra dieta diaria puede hacer la diferencia en la salud de nuestro organismo. Así lo dio a conocer un estudio realizado en mujeres, que señala que el consumo de esta fruta beneficia el estado cardiovascular de las personas, reduciendo los niveles de colesterol malo e incrementando el bueno.

La investigación publicada por la Universidad del Estado de Florida (Estados Unidos) indica que esta fruta contiene pectina y los polifenoles que reducen los niveles del llamado colesterol malo y de otros compuestos dañinos en la sangre. Asimismo, los investigadores indicaron que benefician la reducción del peso corporal, ya que proporcionan una sensación mayor de saciedad.

“El estudio involucró a 160 mujeres de entre 45 y 65 años. Las participantes fueron divididas en dos grupos: uno debía consumir 75 gramos de manzanas secas diariamente durante un año y el otro grupo consumió ciruelas pasas”, publicó la web argentina Contexto.

Se tomaron muestras de sangre de las mujeres a los tres, seis y doce meses del estudio. “Las mujeres que comieron las manzanas experimentaron una reducción de 23% en el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad o colesterol malo) y un aumento de 4% en el colesterol HDL (colesterol bueno)”.

Otra ventaja fue que las 240 calorías diarias que se ingirieron al día con la manzana seca no provocaron un aumento de peso corporal en las mujeres.

“De hecho, estas perdieron, en promedio, cerca de 1,5 kilos”.

El investigador cree que el responsable de esta pérdida de peso es la pectina, un compuesto que, se sabe, produce una sensación de saciedad.

Aunque el estudio se realizó en mujeres, los científicos indicaron que en varones los resultados no se verían modificados de forma dramática. “stamos realizando una prueba mayor que incluya varones”, dijo el doctor Bahram Arjmandi.

(Fuente:elcomercio.pe)